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牙医:拉锯式刷牙易伤牙

2018-05-15 06:25

  护士正在为患者的牙齿涂氟。

  中秋假期期间,相关牙齿和月饼的旧事不竭见诸报端:一位六旬白叟拿五仁月饼当早餐食用时,本人的半颗牙齿给月饼磕掉了;而女白领连吃两天月饼,导致牙根烂穿,脸肿得像包子……看来,必必要有副好牙齿才可以或许享受甘旨的月饼。惠州市口腔病院修复科主任、特诊专家吕杰引见说,若是老年人经常发觉口腔里面有粘糊糊的工具、牙龈红肿,吃工具会留有带血丝的牙印,慢慢的牙齿松动、咬工具没无力、牙齿零落……这些症状都有可能是牙周病的表示。牙周病是老年人牙齿缺失的最次要要素,若是可以或许无效防止牙周病,那么老年人牙齿缺失就会削减良多,而防止牙周病的无效方式就是准确刷牙。

  大都人刷牙体例不准确

  “阿姨,您的刷牙体例不合错误,要竖刷,不克不及横刷”、“叔叔,刷牙前不克不及漱口,如许会冲淡牙膏的无效成分”、“您看,挤黄豆粒大小的牙膏在牙刷两头才比力好”……9月18日,在长湖苑社区会所广场,由惠城区老龄办、惠城区卫生局、惠州口腔病院主办的“关爱白叟,免费涂氟,优惠镶牙”勾当中,来自于惠州市口腔病院的大夫们耐心指点市民准确刷牙。“目前我几乎没有看到一位会准确刷牙的市民!”现场一位大夫告诉记者:“刷牙前不克不及漱口,每次刷牙要刷三分钟,要竖刷而不是横刷,可是良多人刷牙体例或多或少都具有些不规范的处所。”

  牙齿牙龈舌面需同时洁净

  那么,准确的刷牙体例又是如何的?要遵照必然的标的目的,如许才会没有脱漏,好比从上到下,先刷上面的牙齿再刷下面的牙齿;或者从左到右,顺次刷,把所有的牙面都刷到。拉锯式的横刷是一种粗暴的刷牙体例,很容易把牙齿刷出缺损,准确的方式是顺着牙齿发展的标的目的上下刷。

  刷牙不只仅是刷牙齿,并且要将刷毛的一部门压在牙龈上面,如许不只可以或许洁净到牙齿概况的污垢,还能够对牙龈进行按摩,把牙龈和牙根里面的菌斑洁净清洁。若是感觉竖刷不容易接管,也能够利用上下打圈的体例刷牙,刷牙之后再悄悄刷刷舌面。“有些人说我每天刷三次牙呢,其实若是可以或许无效地刷牙,刷得次数再多也不克不及帮我们很好的防止口腔疾病。”

  牙间隙可利用牙线洁净

  在闲聊时,我们经常听到良多市民说,这把牙刷和我一样是个老革命,质量出格好,还没有下岗,怎样还说我不会刷牙呢?其实,准确的刷牙不只包罗准确的刷牙体例,还要准确选择牙刷和牙膏。牙刷不是越硬越好,不是刷了良多年还没分叉就是好的,软毛牙刷更适合老年人利用的,不会对牙齿和牙龈发生过多的危险,又可以或许洁净牙齿表白的污垢,牙膏则可选择含氟的牙膏。

  吕杰建议市民,有些老年人牙龈萎缩有浮泛,利用牙刷不容易刷到,能够辅助利用牙线,可以或许能够更无效地洁净牙根概况和裂缝。除了刷牙之外,还有一些体例可以或许保健我们的口腔,好比多饮用茶水、用茶水来漱口,这是由于茶叶里面含有一种物质可抑止口腔细菌。喝完茶后将茶叶嚼一嚼不只有助于洁净牙齿,还有助于防止口腔癌症。

  叩齿运舌有助牙齿保健

  叩齿活动也有助于牙齿保健,把口腔闭合起来,上下牙齿叩击,每天迟早各叩击数十次,推进牙根四周的血液轮回,对峙下去牙齿就比力坚忍。运舌是活动我们的舌头,上下摆布按摩牙齿,如许口腔里面的唾液会增加,这时兴起腮帮子用唾液漱口,直到唾液充满口腔,然后分几回把唾液咽下去。

  还有一些食物有助于口腔保健,好比茶叶和生核桃仁,多嚼生核桃仁牙齿就没有那么敏感,也可多吃些鸭梨、枸杞、大枣、芹菜等,这些食物里面的粗纤维可以或许在牙齿表示进行摩擦洁净,既享受了美食又洁净了牙面。

  吕杰说,不少老年人每年都进行体检,可是良多人都忽略了口腔查抄,若是可以或许每半年到一年进行口腔查抄的话,就不会呈现口腔癌到了晚期才发觉的环境。一旦我们的口腔呈现了各类各样的症状,痛苦悲伤、敏感等不要拖 http://computerjobsbank.com/caipiaojihua/2075/

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